如何应对世界的复杂性

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  • 在这个不确定的时代,我们最常见的一种状态,大概就是 混乱 。

    每天狂轰滥炸的信息,让我们时刻处于超负荷的状态中;排得满满当当的任务和琐事,把我们的时间切割成碎片;萦绕在脑海中的念头、烦恼、焦虑,让大脑不堪重负。

    那么,我们如何才能让大脑变得更加有序,来应对这个世界的种种不确定性和变化呢?

    我想先从日常生活聊起。

    ▌坚持内心的声音,不被外界左右

    无论你是租房还是买房,无论你只有一个小房间,还是有一套三居室,你都要面对一个问题:如何布置这个每天要待8小时以上的家?

    你可能会想划分出 工作区 学习区 休息区 ,也可能喜欢随心所欲、杂乱但惬意的生活方式。但不论你选择哪种方式,在某种程度上,它就是你心智模型的外在投射,反映了你如何认知和思考这个世界。

    举个简单的例子:对家居装修有了解的人,一定知道一个概念,叫作 动线 。它指的是你每天生活起居的行动轨迹。

    所以,家居装修的基本原则就是:按照动线来规划家里的摆设,让所有东西都位于最舒适、最方便的位置。

    这种做法的本质是什么呢?是把房子视作一个客体,而人才是行为的主体,让房子去适应 人 的生活习惯。

    房子的位置、面积、户型怎么样,这些属性是我们无法改变的,但房子的结构、功能、摆设,则是我们可以调整的。

    我们可以通过努力改变后者,让它更适合我们的需求和期望,这就叫作 优化 。

    这就是一种有序的表现。

    它的本质是什么呢?在你的脑子里,要有一套清晰而明确的行为规范和流程,然后用它去塑造外界事物,而不是反过来被它们所左右。

    心理学家艾贡 布雷威斯克提出过一个 透镜模型 。他认为,在我们和真实世界之间,并不是完全连通的,中间隔着一面 透镜 。我们对世界的观察,以及世界呈现给我们的反馈,都会经过这面透镜的折射和扭曲。

    举个简单的例子:你生命中有哪些人,对你而言是重要的?

    看到这个问题,你一定会联想起你的家人、爱人、朋友,对吧?但他们真的是你每一天接触最多的人吗?

    肯定不是。你接触更多的,一定是外卖员、超市收银员、公司门卫、同事等。

    这就是我们所处的 外部世界 ,被我们的 透镜模型 所扭曲、调整之后的结果。

    甚至,现实生活中,在 透镜 和 外部世界 之间,还隔着一层膜,叫作 拟态世界 。

    什么是 拟态世界 呢?这是李普曼的思想。他认为,我们接收到的一切信息,都是由各种媒体渠道发布的。而媒体并不能真实、全面地反馈客观现实,它自身会形成另一层 透镜 ,对信息进行筛选和塑造。

    也就是说,必须调适我们的 透镜模型 和 拟态世界 ,我们才能以更好的视角去看待外部事物。

    ▌让信息流动起来

    举几个简单的例子。

    很多人鼓吹 断舍离 ,喜欢清理自己的生活环境,追求 极简主义 的生活态度,拒绝品牌、囤积、收集。

    这当然是好的。但真正有效的 断舍离 ,一定不是针对外物,而是针对内心的欲望。弄清楚自己要什么,再映射到外部世界,这才是真正的 断舍离 。

    比如,很多人爱说 财务自由 ,但什么才是真正的 财务自由 ?自由关乎欲望。开了公司,总想把它做大,想抓住机遇,想上市 欲望不止,就不会有真正的自由。

    但欲望是不是不好的东西?当然不是。欲望是我们前进的动力。重点是什么呢?是要找到自己内心的声音,坚持自己的 主体性 ,而不是被外界的声音影响,被客体所异化。

    重要的不是 你拥有什么 ,而是 我想做什么 。

    比如,信息的收集和整理。

    很多人的做法是按照信息的属性去分类:和朋友的聊天记录,和同事的开会讨论,上网时看到的好文章,跟上级交流的心得体会

    但这样有意义吗?没有。这样做完整理之后,信息本身还是那些内容,但你的 主体性 又在哪里?

    真正有效的整理,是按照现阶段你的目的和需求,把可能用到的信息,放到容易找到的地方。将它们按照你的需求组织起来,而不是按照属性囤积起来。

    我会尽一切可能,把静态的分类思维,转变成动态的 流 。

    无论是工作流、信息流、生活流 一切信息、对象和客体只有流动起来,被纳入主体的行为轨迹,它才被赋予了意义。

    所以,信息如何才能成为知识?流动起来。它一定要经历碰撞、整合、联系、迁移,才会萌生出新的意义。

    同样,一段会议记录,放在那边,它就是一段 死 的信息。找到它里面有哪些东西,是下次做项目时可以沿袭、留意和避免的,然后做成笔记,用来指导自己的行动,这才是正确的做法。

    但是,按这种做法,如果曲解了信息的原意怎么办?

    答案很简单:按照原信息的框架来,就相当于在大脑中 复制 了别人的东西,你只不过成了一个储存信息的仓库而已。

    如果你担心曲解,担心犯错,那就让信息流动起 去查阅相关主题,去横向拓展阅读,去跟别人交流,去尝试着应用再寻求反馈 这样,才能真正去塑造和形成 自我 。

    也就是说,要有这样的思考方式:世间的一切都是素材, 我 才是把它们整合到一起,产生 成果 和 意义 的主角。

    重要的不是 他们怎么说 ,而是 我怎么理解 。

    ▌时间管理的核心

    这种 主体性 的思维,在生活中,其实有非常多的实例。

    比如,在负面情绪涌上来时,你可以跳出来,从第三方的视角看自己:我在做什么?当下重要的是什么?负面情绪有用吗?如果没有,我应该做些什么?

    在谈话和交流时,你可以不断审视:主题是什么?现在的走向是什么?对主题有帮助吗?如何回到主题?

    在沟通和表达时,你可以思考:我要传达的核心是什么?我有哪些东西可以利用?对方可能会如何理解?我可以如何去引导?

    诸如此类。

    这就是一个 主体性 和 客体性 不断争夺主导权的过程。

    时间管理的关键,永远不是 高效 和 省时 ,而是如何利用时间资源,过上想要的生活。

    压缩不想要的、不必要的,去支撑我想要、需求的,让自己遵从内心的渴望和声音 这才是时间管理的核心。而不是埋头于外部强加给你的琐事、杂务、压力和焦虑之中,去谋求所谓的平衡。

    很多时候,做决策,做管理,本质其实就是 舍弃 。

    关注核心,明确目标,把外在对象拆解、内化,让一切流动起来,把它们嵌入你的 框架 之中 这就是 流 的生活方式。

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